Se la nostra pelle non è adeguatamente idratata tende a squamarsi, a perdere lucentezza e a formare più facilmente le rughe, favorendo l’invecchiamento precoce. Avere una pelle morbida e visibilmente sana non è solamente un desiderio di bellezza, una vanità estetica, ma un indicatore di salute. L’idratazione, infatti, è una componente fondamentale e vitale del nostro organismo ed è per questo che risulta essere sempre di primaria importanza, anche quando si tratta di organi o tessuti esterni. Il problema della pelle secca è un problema comune, specialmente in estate, a causa di agenti quali sole, sale, cloro, per citare i più comuni.

Alla pari di tutti gli altri organi del nostro organismo, però, sia in estate che in inverno, la nostra pelle deve essere adeguatamente e quotidianamente idratata per mantenersi morbida e sana.

Come?

Ecco 6 consigli per mantenere idratata, splendente ed in salute la nostra pelle!

1. Bere 1,5/2 litri di acqua al giorno.

2. Fare il pieno di frutta e verdura alimenti ricchi di acqua, vitamine, sali minerali e omega 3.

3. In caso di pelle troppo secca evitare le docce troppo calde.

4. Fare lo scrub almeno 1 volta al mese.

5. Usare delle creme idratanti adeguate alla propria tipologia di pelle e applicarle ogni giorno dopo la doccia, consultandosi col proprio dermatologo e col proprio farmacista di fiducia per sapere quale crema è più opportuno utilizzare.

6. Asciugarsi accuratamente dopo la doccia e non lasciare che la pelle si asciughi naturalmente all’aria.